MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

Fecha: Lunes Julio 8

Hora: 4:00 p.m.

Sesión 2

OBJETIVO MENTAL

Generar procesos sensitivos por medio del baloncesto.

OBJETIVO SOCIO-EMOCIONAL

Lograr que el alumno adapte la interacción con la clase y su espacio.

OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

Lograr una coordinación pies-visión desarrollando objetivos en porgrecion al dribling

OBJETIVO FÍSICO

Llegar a la adaptación de ejercicios explosivos fundamentalmente enfocados en el salto.

REQUISITOS

Enviarle las fotos de perfil y traer los respectivos materiales.

MATERIALES

balón de baloncesto numero 7,cinta de des mascarar o 5 papeles con una x marcada en cada uno

RECOMENDACIONES

la alimentación se recomienda hacerla una hora antes de la sección, ropa cómoda (pantaloneta,medias largas y peto o camisilla).

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO

Nombre de la tarea: giros de cadera 

Nombre de la tarea:avanzada con salto

Nombre de la tarea: burbis 

Nombre de la tarea: extencion de pantorrillas  

Nombre de la tarea: juego de pies (arranque fake- cruzado) 

Nombre de la tarea: juego de pies (arranque fake- lateral)

Nombre de la tarea: bote en ochos (fuerte)

Nombre de la tarea: ochos mano derecha por la espalda 

Nombre de tarea: ochos mano izquierda por la espalda 

Nombre de tarea: arranque cruzado con dribling 

MATERIAL DE APOYO

Video

Imágenes

Lectura

RESPONSABILIDADES PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Enviar las fotos de perfil al correo correspondiente con todas las indicaciones estipuladas.([email protected]) y ademas traer una cinta de des mascarar 

RETROALIMENTACIÓN GRUPAL

Dar a conocer el reto del modulo y la percepción misma de los contenidos. 

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