MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

Fecha: Viernes Agosto 7

Hora: 4:00 p.m.

Sesión 15

OBJETIVO MENTAL

Mejorar la capacidad de esfuerzo.

OBJETIVO FÍSICO

Mantener la mayor intensidad posible durante los ejercicios.

OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

Mejorar la capacidad aeróbica.

OBJETIVO SOCIO-EMOCIONAL

Comprender ciertas cosas que ayuden a nutrirse mejor.

REQUISITOS

Ninguno.

RECOMENDACIONES

Asistir puntuales a la clase sin olvidar el material y la hidratación.

MATERIALES

Balón de Baloncesto, una pelota y un banco para apoyarse.

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO

Bienvenida: Saludo a todos los deportistas asistentes. Espacio para compartir información acerca de la nutrición deportiva.

Activación: Calentamiento dinámico activo.

Control de Balón y estabilidad: Ejercicios coordinativos y de estabilidad para mejorar los desplazamientos y el manejo del balón.

Retroalimentación: Retroalimentación acerca de la importancia de nutrirse.

MATERIAL DE APOYO

Video

RESPONSABILIDADES PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Realizar las tareas pendientes.

RETROALIMENTACIÓN GRUPAL

Pendiente hasta finalizar la sesión.

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