MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

Fecha: Miércoles Agosto 5

Hora: 4:00 p.m.

Sesión 14

OBJETIVO MENTAL

Mejorar la capacidad de esfuerzo.

OBJETIVO FÍSICO

Mantener la mayor intensidad posible durante los ejercicios.

OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

Mejorar la capacidad aeróbica.

OBJETIVO SOCIO-EMOCIONAL

Comprender ciertas cosas que ayuden a nutrirse mejor.

REQUISITOS

Ninguno.

RECOMENDACIONES

Asistir puntuales a la clase sin olvidar el material y la hidratación.

MATERIALES

Balón de Baloncesto y una pelota.

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO

Bienvenida: Saludo a todos los deportistas asistentes. Espacio para compartir información acerca de la nutrición deportiva.

Activación: Calentamiento dinámico activo.

Control de Balón y estabilidad: Ejercicios coordinativos y de estabilidad para mejorar los desplazamientos y el manejo del balón.

Retroalimentación: Retroalimentación acerca de la importancia de nutrirse.

MATERIAL DE APOYO

Video

RESPONSABILIDADES PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Practicar los ejercicios de drible del video de apoyo.

RETROALIMENTACIÓN GRUPAL

Pendiente hasta finalizar la sesión.

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