MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

Fecha: Miércoles Julio 29

Hora: 4:00 p.m.

Sesión 11

OBJETIVO MENTAL

Mejorar la concentración.

OBJETIVO FÍSICO

Mantener la máxima velocidad posible durante los ejercicios.

OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

Mejorar la capacidad de manipular el balón.

OBJETIVO SOCIO-EMOCIONAL

Disfrutar del avance en el proceso.

REQUISITOS

Ninguno.

RECOMENDACIONES

Asistir puntuales a la clase sin olvidar el material y la hidratación.

MATERIALES

Balón de Baloncesto. Pelota pequeña y dos pares de medias enrollados. Bastón o palo de escoba.

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO

Bienvenida: Saludo a todos los deportistas asistentes. Explicación de la dinámica del día de hoy.

Activación: Calentamiento dinámico activo.

Manejo del balón: Ejercicios para el manejo del balón y la coordinación con las pelotas, las medias y el bastón. Cada quién va progresando de acuerdo a sus condiciones.

Retroalimentación: Retroalimentación por parejas en el chat sobre el desarrollo de la sesión.

MATERIAL DE APOYO

Video

RESPONSABILIDADES PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Realizar una lectura de cualquier tema que les guste para comentarlo con los compañeros en la próxima sesión.

RETROALIMENTACIÓN GRUPAL

La sesión se desarrolló satisfactoriamente, debe seguirse mejorando la capacidad manipulativa y la coordinación para potenciar el drible en el juego.

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