MÓDULOS DE ENTRENAMIENTO

Fecha: Jueves Agosto 27

Hora: 6:00 p.m.

Sesión 15

OBJETIVO MENTAL

Mejorar la tolerancia a la presión.

OBJETIVO FÍSICO

Exigirse a fondo teniendo en cuenta sus posibilidades en instancias competitivas.

OBJETIVO TÉCNICO-TÁCTICO

Aplicar ejecuciones básicas a la mayor intensidad posible.

OBJETIVO SOCIO-EMOCIONAL

Tolerar la frustración en caso de no obtener resultados satisfactorios.

REQUISITOS

Ninguno.

RECOMENDACIONES

Asistir puntuales con hidratación.

MATERIALES

Balón de Baloncesto.

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO

Bienvenida: Saludo explicación de la dinámica competitiva y calentamiento.

Competencias: Ejercicios competitivos que otorgarán un puntaje.

Lanzar una pelota (medias enrolladas) a un recipiente en una distancia de 2 metros, mientras se dribla el balón estando apoyado en un solo pie.

In and out entre pierna 

Agilidad

Retroalimentación: Retroalimentación acerca lo realizado.

RESPONSABILIDADES PARA LA PRÓXIMA SESIÓN

Alimentarse bien y descansar bien para estar en óptimas condiciones para la próxima sesión.

RETROALIMENTACIÓN GRUPAL

Pendiente hasta finalizar la sesión.

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